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西瓜番茄汁
食材:西瓜、番茄。
制作方法:用榨汁机榨出西瓜果肉汁，番茄用沸水烫一下，去皮，切成粒，榨出汁。把两种果汁混合均匀，随时可以喝。
瘦身效果:西瓜、西红柿是经典的减肥食品。这款西瓜番茄汁含有大量膳食纤维，可以让mm变轻，防止中暑。
西瓜红茶
配料:红茶5g，西瓜适量。
方法:将红茶放入茶杯中，用热水冲泡，再加入西瓜丁。
瘦身功效:清热清热，加速腹部脂肪分解。
Cuiyi花草茶
食材:里外都是硬皮的新鲜西瓜，少量炒栀子、红牡丹、黄连、甘草、糖。
制作方法:将青衣切成小块，与其他原料一起放入锅中，加水，小火煮20分钟，过滤残渣得到汁液，加入糖，冷却后饮用。
瘦身功效:能加速体内毒素排出，使肉象腿变得匀称，清热解毒，对咽喉肿痛、扁桃体炎有一定疗效。
瓜片荷叶茶
材料:新鲜西瓜皮1个、新鲜荷叶30克。
制作方法:西瓜皮切小块，荷叶切丝，将所有材料放入沸水中煮3分钟。
瘦身效果:能有效改善便秘，达到全身瘦身的效果。
凉拌绿衣
材料:西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。
制作方法:将西瓜去硬外皮和果肉，与黄瓜、胡萝卜一起切成1寸左右的对条。用沸水焯一下，用冷沸水冷却，捞出装盘，倒入少许白酒，加入白醋、糖和盐，拌匀。
减肥效果:这款减肥菜热量低，清爽爽口，能促进肠胃的蠕动，使突出的小腹变平。
西瓜皮配红辣椒
材料:西瓜皮300克、青葱2根、盐、红椒、味精适量。
做法:去掉西瓜的红瓤和外硬皮，将瓜皮切成细条，用盐腌制。然后把西瓜皮挤干。红辣椒切丝，放入油锅中加少许盐煎熟，然后放入西瓜皮煎2分钟，再加入味精和青葱，翻炒几下，就可以开锅了。
显瘦效果:这道菜不仅显瘦，还明亮悦目。红辣椒配淡绿色瓜皮，味道鲜美。
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