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黑眼圈是如何形成的
作者：　来源：　日期：2022/6/8 11:04:13

很多女性都会有这样的疑问:作息正常，不加班熬夜，睡眠时间规律充足，但美丽的眼圈下总有两个烦人的黑眼圈。是因为他们没有得到很好的训练吗?其实，大部分黑眼圈都是作息不规律、眼睛使用过度造成的。但是，没有了这些行为，熊猫的眼睛仍然是高高挂着的，这可能是身体发出的关于某些疾病的信号，但我们一定不能大意。

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黑眼圈的长期消失可能是由以下疾病引起的:

1. 肾不足

中医认为，气血的兴衰或脏腑的变化都会体现在脸上。肾虚会导致黑眼圈的发生。如果黑眼圈较深，并伴有双眼呆滞、面容疲倦、腰酸、手冷，以及夫妻生活失控、生活方式不健康，都是肾虚的原因。

睡眠并不是造成黑眼圈的唯一原因

3.妇科疾病

女人是blood-based。气血不足会导致月经不调、痛经等，造成面部淤血滞留，造成黑眼圈。如果是长期气血不足导致黑眼圈没有消失，还应防范功能性子宫出血、卵巢疾病等妇科疾病。

4. 慢性疾病

从临床医学的角度来看，慢性肝炎、消化功能不良、慢性胃炎等慢性疾病会引起血液微循环障碍，导致眼周充血、黑眼圈。

要消除熊猫眼睛，可以这样做:

1. 不要熬夜，保证良好的睡眠质量。每天提前半小时上床睡觉，睡前不要接触任何电子产品，阅读纸质书籍或听音乐都对入睡有很大的帮助。我们应该保证每天有7个小时的睡眠，既不太少也不太多。

2. 养成良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，不过度劳累，不要让自己有太大的压力。这样，你的排毒作用就会发挥出来，体内的毒素和废物就会排出体外，你的皮肤就会看起来很好很健康，黑眼圈也会少一些。

3.气血不好的女性，平时要保持高质量、充足的睡眠。如果睡眠质量高，就会气血饱满。他们还应该确保充分的锻炼(天下健康网)，以加快身体的血液循环。同时，可以多吃优质蛋白质、必需微量元素(铁、铜等)、叶酸、维生素B12等营养丰富的食物。

4. 变应性鼻炎患者不仅要尽量避免过敏原的刺激，还要注意生活环境的清洁，定期开窗保持室内空气流通，并经常翻动干燥衣物、被褥、枕头等，避免滋生灰尘和霉菌。

5. 妇科疾病和慢性病患者需要到医院进行诊断和治疗，并听从医生的建议来治疗病情。

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