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揉小腹——健脾健胃肚脐是精气集中的地方。它也是中医的一个重要穴位，即“神阙”。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位。轻轻揉压小腹，对调节人体气血、改善脏腑功能有很好的效果。捏住脚底，促进血液循环脚被称为…
用双手拇指面指峰推揉风池穴1 ~ 2分钟。 推揉印堂、簪竹、阳白、太阳。用双手食指第二节指骨推揉印堂、簪竹、阳白、太阳。每穴1 ~ 2分钟，以局部酸胀为度。 用双手四指或中指，由前向后，由内而外，向上推星星、百会、…
古时候有句话叫“百病起于寒，寒生于足”。人的脚就像树的根。20、树木的茂盛在于树根的深处，脚丫子的健康关系到全身的健康。下面我们来看看足底按摩可以治疗哪些疾病?1、治疗便秘、干咳便秘主要与大肠蠕动不足有关。…
春天的樱草花一定要吃，大家都会喜欢桂的。新鲜的春天，它一定离不开李时珍的荠菜“报春花”。荠菜一上市，就说明春天的第一批新鲜蔬菜就要来了。荠菜水润明目，对心血管系统也有好处。在《本草纲目》中又称“保健草”…
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